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焦虑症的治疗方法有哪些

发表于:2019-04-09在线咨询在线咨询

  焦虑症的治疗方法有哪些?众所周知,因为不同的患者病情都不相同,还会有自身的差异性,所以有的患者治疗的效果不能很快的显现,这样患者们很是担心和恼火。就会怀疑治疗到底行不行,医生怎么样,这种无聊的问题。下面我们就先了解些焦虑症的治疗方法:

焦虑症的治疗方法有哪些

  一、心理治疗法

  放松疗法:放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来杂念。具体操作为:先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手),尽量使这部分肌肉放松,直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练,可使心情平静,心跳规则,呼吸均匀,这对焦虑状态性发作者有很好的效果。

  解释疗法:由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。

  催眠疗法:催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安,或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术,来改善患者的焦虑情绪和睡眠。

  二、药物治疗

  目前控制焦虑症的主要手段是药物治疗,如果与心理疗法联合使用,常可以控制症状、缩短疗程。在临床上常用的药物属抗焦虑药,它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位,能明显改善情绪、对抗焦虑,如苯二氮卓类(地西泮、氯硝西泮、佳静安定、罗拉等)、多虑平、安宁、溴剂等。

  但是此类药物大多有较强的毒副作用和成瘾性,需要在医生的指导下使用,不得滥服。此外还可以针对不同系统突出症状加用一些其他药物,如心慌可加用心得安、倍他乐克等;消化不良可用多酶片、吗丁啉等。

  三、其他疗法

  芳香疗法:芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊,在织物上滴上1-2滴,然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。

  运动疗法:运动可烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松。可以通过跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益,但要能定时定量。

  焦虑症的治疗方法有哪些?专家提醒:焦虑症不是什么疑难杂症,凭现在的医疗技术是可以治好的,患者们不能怀疑治疗方法和医生的问题,这样就是对自己没有信心,没有治疗好的信心,又从哪来动力,又怎能积极的配合治疗。与其坐等看效果还不如让自己能更有信心,配合治疗,做些有助于治疗的事,就能让自己看到好的效果了。

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