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您知道抑郁症的危害都有哪些吗?

发表于:2019-09-18在线咨询在线咨询

  对于孕妇来说,她的健康就是宝宝的健康,但是很不幸,很多的孕妇会患上了抑郁症,对她们的健康造成了巨大的伤害,在生活中要引起重视才行。那么,您知道抑郁症的危害都有哪些吗?孕妇患上了抑郁症的时候,对胎儿和自己都会带来严重的伤害的。

您知道抑郁症的危害都有哪些吗?

  1、保证胎儿健康

  孕妇应避免不良事件的刺激,最大限度地给胎儿和准妈妈均衡的营养,为胎儿脑神经系统、内分泌系统和组织器官正常发育提供有力的保障,以预防日后抑郁症的发生。

  2、营造快乐童年

  童年的不幸遭遇对抑郁症的发生有明显影响,很多抑郁症患者都可追溯到童年的不快经历,所以父母应关爱子女,关注其成长,给孩子一个有安全感的家,尽量避免子女在童年期遭受精神创伤。

  3、重视遗传因素

  预防抑郁症发生的根本措施之一是避免遗传因素的作用,因此在择偶时应谨慎,尽量选择家族中无情感障碍等精神病史,无人格异常、自杀、酗酒等病史的对象,以达到优生优育。

  4、避免不良事件影响

  生活中,我们要学会以积极的心态应对挫折,可以从以下几个方面加强心理素质锻炼:保持持良好的沟通意愿和多种自我表达模式;拥有良好的睡眠品质;培养温和、朴实的生活态度;进行适当的休闲运动;有意识地停止不良情绪和思考;不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。

  5、坚持合理运动

  运动能加强人体的新陈代谢,疏泄负性心理能量,有效防止抑郁症的发作;运动还有助于增强体质,产生积极的心理感受,能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。

  您知道抑郁症的危害都有哪些吗?对于患者而言,现在能做的就是要及时的做治疗才行,在生活中,家属们尽量给患者一定良好的养病空间才行,尽量不要让自己患上抑郁症的疾病,以免对自己的健康造成威胁,祝大家早日康复。

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