小孩子也会睡不着吗

　　儿童睡眠质量差是什么原因?有很多家长都能感觉到自己孩子的睡眠质量不是很好，晚上总是翻来覆去，有的甚至睡不着。专家说，如果孩子感到不舒服或者受到其他环境因素的影响，也会使孩子的睡眠质量不好，下面就来听沈医生专家为大家谈谈孩子睡眠质量不好的原因。

　　1. 喂养不当。有的家长总是担心宝宝吃不饱，睡前给宝宝喂更多的食物，导致宝宝晚上肠道负担过重，出现消化不良的症状，晚上睡不好觉。建议睡前2 - 3小时喂粥、面条等固体食物，然后睡前1小时喝一点牛奶。随着宝宝年龄的增长，晚上不能再吃东西了，这样身体的各个器官都能得到充分的放松，让宝宝睡得更安稳。

　　2. 糟糕的环境。睡觉的地方太吵，衣服裹得太多或太少都会影响睡眠。此外，蚊子叮咬和睡眠位置的突然改变也会导致睡眠不安。

　　3.缺乏安全。大多数孩子对父母有强烈的依赖感，自我保护意识随着年龄的增长而增强。宝宝刚睡着后不久或真的醒来前有时会翻身坐起来，不能看到大人哭，一般父母可以去睡觉后安慰。如果你在一个不熟悉的环境中睡觉，这种安全感的需求尤其强烈。

　　儿童睡眠质量差是什么原因?坏习惯。睡前过于兴奋;睡眠时间不规律;晚上含着奶嘴睡觉会导致睡眠不稳定。建议父母在宝宝哭闹时不要立即抱着或逗弄他。大多数孩子晚上醒来几分钟后就会自然入睡。如果你不能自然入睡，轻拍它，让你平静下来，然后继续睡觉。

　　5. 湿尿。当宝宝晚上大小便时，宝宝会感到不舒服，所以自然会让宝宝哭闹。要立即停止哭闹，当然是为宝宝尽快更换干净尿布的最佳策略。

　　6. 缺乏安全。有时婴儿看不到他们的父母或者被一些外来的声音惊醒，在缺乏安全感的情况下，自然也会哭着引起爸爸妈妈的注意。

　　7. 我今天已经睡够了。有的宝宝白天睡眠充足，到了晚上自然就不瞌睡了，虽然有的宝宝睡得饱吃得开心，但有时在无聊的时候也希望爸爸妈妈能陪他玩，这样就会有哭闹来吸引家长的注意。

　　8. 你饿了。宝宝的胃容量小，吃的多，如果半夜觉得饿，自然会哭。如果母亲在喂完宝宝后能停止哭闹，那么应该不是太大的问题。

　　9不舒服。如果不是以上问题导致宝宝哭闹、晚上不肯睡觉，那么妈妈要注意宝宝身体是否有不适，如肠胃不适、皮肤不适或感染性问题。如发现异常情况，应立即到医院进行诊断。

　　儿童睡眠质量差是什么原因?以上就是沈医专家的介绍，相信大家一定会了解到小儿睡眠质量差造成的原因是什么，小儿失眠的影响可能比成人失眠的影响更大，毕竟儿童的免疫系统比成人好，所以失眠症的家长如果发现孩子一定要多加注意，不要有冷漠的态度。及时去专业医院治疗。