总是失眠是怎么一回事

　　总是失眠是什么原因?经常性的失眠使人的精神状态在无意识的情况下处于一种抑郁状态。为了恢复正常的生活，防止失眠对我们的身体造成的影响，及时选择专业的失眠治疗方法是非常关键的。在了解失眠的治疗方法之前，让我们先了解一下，总是失眠到底是什么因素造成的?

　　持续失眠受到以下原因的影响:

　　1. 失眠不仅会造成明显的眼袋、黑眼圈、松弛的皮肤、深色的肤色，还会长期在体内引起其他疾病。我们应该注意这一点。

　　2、心理异常容易导致失眠，生活中的一些生理疾病也是出现失眠的原因之一，生理疾病有更年期综合征、乳腺疾病、月经失调等疾病。

　　3、生活压力和影响会使人产生心理和生理反应，长时间遭受心理折磨也会导致失眠，所以心理因素如坐立不安、情绪低落、焦虑、心情不愉快等，都是失眠的重要原因。

　　关于一些人的身心素质比较脆弱，如乘船、乘车、乘飞机时睡眠环境的改变;卧室的噪音、强光、过冷或过热都会引起失眠。